🗿 🗿

L'ITINÉRAIRE

~ 15 étapes pour passer de Calenzana à Conca en boitant ~
🗺️ ROUTE OFFICIELLE NORD-SUD 🗺️      ★ 180 km ★      ⛰️ 11 000 m de D+ cumulé ⛰️      ★ Aucun téléphérique disponible désolé Thomas ★
VUE D'ENSEMBLE — LA TRAVERSÉE INTÉGRALE

15 étapes entre Calenzana (Haute-Corse) et Conca (Corse-du-Sud). Le sentier de grande randonnée le plus exigeant d'Europe, paraît-il. Nous on l'a appris en s'inscrivant.

CARTE INTERACTIVE KOMOOT — TRACE OFFICIELLE

📍 Trace officielle, distances et profils altimétriques. Source : Komoot. Si la carte met 12 secondes à charger c'est normal, on est en 56k.

#ÉtapeDistanceD+RefugePronostic
1Calenzana → Ortu di u Piobbu10 km+1500 mRefuge d'Ortu di u PiobbuPremières larmes
2Ortu di u Piobbu → Carrozzu8 km+800 mRefuge de CarrozzuCrise existentielle de Julien
3Carrozzu → Ascu Stagnu6 km+900 mHaut AscoÉchelles. Beaucoup d'échelles.
4Ascu Stagnu → Tighjettu9 km+1100 mAuberge U ValloneÉtape couperet
5Tighjettu → Castel di Vergio14 km+600 mHôtel Castel di VergioPremière vraie douche
6Castel di Vergio → Manganu17 km+800 mRefuge de ManganuÉtape "longue mais peinarde"
7Manganu → Petra Piana10 km+900 mRefuge de Petra PianaBrèche de Capitellu, lacs, panoramas
8Petra Piana → L'Onda11 km+400 mRefuge de l'OndaVariante crête recommandée
9L'Onda → Vizzavona10 km+500 mVizzavona (gîte)Mi-parcours, mi-désespoir
10Vizzavona → Capannelle14 km+900 mBergerie d'E CapannelleCharcuterie obligatoire
11Capannelle → Prati14 km+800 mRefuge de PratiCrête au coucher = ouf
12Prati → Usciolu11 km+750 mRefuge d'UscioluArête de Monaco
13Usciolu → Asinau17 km+650 mRefuge d'AsinauPlateau du Coscione, vaches
14Asinau → Paliri12 km+500 mRefuge de PaliriAiguilles de Bavella
15Paliri → Conca12 km+250 mConca (fin)Bières en perfusion

1
CALENZANA → ORTU DI U PIOBBU
7h30 marche
10 km
distance
+1500
D+
-250
D-
1570 m
altitude refuge

Le départ. On s'extirpe du village de Calenzana à 5h30 du matin parce qu'à 9h on cuit. Première montée raide, première engueulade entre Sarah et son sac qui pèse 18 kg dont 4 kg de produits Yves Rocher.

Pronostic : Thomas comprend en arrivant au refuge ce qu'est un dénivelé. Il ne pose plus jamais la question. Julien tombe sur un blog au refuge qui parle de "l'étape la plus dure du Massif". On ne lui dit pas que c'est l'étape 4.
2
ORTU DI U PIOBBU → CARROZZU
6h30 marche
8 km
distance
+800
D+
-1100
D-
1270 m
altitude refuge

Crête de Bocca Piccaia, pierriers, vue sur Calvi qu'on jure ne plus jamais quitter. Descente sur Carrozzu en marteaux-piqueurs des genoux. Le genou de Jeremy émet son premier signal acoustique.

Pronostic : Baptiste se brûle les épaules niveau coquelicot. Première crise de Julien : "j'ai lu qu'à Carrozzu y'a la passerelle suspendue, j'aime pas le vide, on annule." On ne le lui dit pas mais on n'annule pas. Matteo annonce qu'il avait fait l'étape "dans l'autre sens en VTT" — démasqué dans les 4 minutes.
3
CARROZZU → ASCU STAGNU (Haut Asco)
6h marche
6 km
distance
+900
D+
-700
D-
1422 m
altitude

Échelles métalliques, cordes fixes, passages câblés. La main qui sert à manger sert maintenant à pas mourir. Très chouette.

Pronostic : Sarah découvre que ses chaussures n°3 ont une boucle qui frotte. Elle commande la paire n°5 depuis le refuge sur 4G suspecte. Laurane apprend qu'au refuge le café est lyophilisé : grève de la faim jusqu'à Vizzavona.
4
ASCU STAGNU → TIGHJETTU
7h30 marche · étape couperet
9 km
distance
+1100
D+
-900
D-
2607 m
point haut

L'étape mythique. Variante Pointe des Éboulis (le Cirque de la Solitude est officiellement fermé depuis 2015). Pierriers, ascension du Monte Cinto si on est en forme, ce qu'on ne sera pas. Étape n°6 d'Enzo en 2024 — celle où tout s'est arrêté.

Pronostic : Enzo passe en mode pèlerin silencieux à l'approche du col fatidique. Le groupe le regarde par-dessus l'épaule comme un témoin de mariage qui prie pour pas qu'il s'évanouisse. Si Enzo passe, on accroche un ex-voto au refuge. Cf. la page Genou.
5
TIGHJETTU → CASTEL DI VERGIO
5h30 marche
14 km
distance
+600
D+
-800
D-
hôtel
arrivée

Étape "récupération" — relativement plate, forêt de Valdu Niellu, hêtres centenaires. Castel di Vergio = vraie douche, vraie bière, vrai matelas.

Pronostic : Laurane retrouve une vraie machine à café au bar de l'hôtel et redevient sympa pour la première fois depuis le départ. Thomas demande s'il peut rentrer en taxi. La réponse est non.
6
CASTEL DI VERGIO → MANGANU
6h marche
17 km
distance
+800
D+
-500
D-
1601 m
altitude

Lac de Nino (paraît-il magnifique), pozzines (les flaques cosy de la haute Corse), vaches en liberté qui regardent passer les souffrants. Étape longue mais "facile" — guillemets nécessaires.

Pronostic : Baptiste pose le sac, retire ses chaussures de rando, enfile ses Crocs et finit l'étape comme ça. Le débat reprend pour la 14ème fois. Sarah envoie une photo Instagram légendée "vibing in Corsica" depuis un rocher où elle pleure intérieurement.
7
MANGANU → PETRA PIANA
6h marche
10 km
distance
+900
D+
-650
D-
2225 m
point haut

Brèche de Capitellu, lacs de Capitellu et Melu, panorama 360° qui répare provisoirement les cœurs. Une des plus belles étapes du parcours.

Pronostic : Julien arrête de râler pendant 12 minutes. Record absolu. Il reprend juste après en disant "mais en vrai c'est dangereux ici, non ?" Personne ne répond.
8
PETRA PIANA → L'ONDA
5h marche
11 km
distance
+400
D+
-700
D-
1430 m
altitude

Variante de la crête fortement recommandée (vues > vallée). On la prend, on regrette pendant 40 minutes, on adore après.

Pronostic : Matteo annonce qu'il a "déjà bivouaqué là, en hiver, en solo". Sarah lui demande des photos. Il invoque mystérieusement un disque dur perdu dans un déménagement. La crédibilité est à zéro.
9
L'ONDA → VIZZAVONA
5h marche · mi-parcours !
10 km
distance
+500
D+
-1100
D-
920 m
altitude

Descente longue dans la forêt vers Vizzavona. C'est ici qu'on coupe l'aventure en deux : GR20 Nord (terminé) — GR20 Sud (commence). Possibilité d'abandon honorable via la gare SNCF de Vizzavona pour rejoindre Bastia ou Ajaccio.

Pronostic : Au moins une personne envisage sérieusement de prendre ce train. Probablement Julien. Baptiste fait remarquer que la gare a un bar. Le débat dure 3h. Personne ne prend le train. Personne.
10
VIZZAVONA → CAPANNELLE
6h marche
14 km
distance
+900
D+
-250
D-
1586 m
altitude

On repart sur le GR20 Sud, plus doux dit-on, mensonge dit-on aussi. Bergerie d'E Capannelle = charcuterie corse, fromage de brebis, pulenta. Soirée fondatrice.

Pronostic : Thomas découvre le figatellu et déclare qu'il ne mangera plus jamais autre chose. Tout le monde mange trop, dort mal, repart à 5h, paiera l'étape 11.
11
CAPANNELLE → PRATI
7h marche
14 km
distance
+800
D+
-650
D-
1820 m
altitude

Crête à n'en plus finir, récompense avec le lever ou coucher de soleil sur Prati. Le refuge est posé sur une crête, vue mer + montagne, on oublie un instant qu'on a mal partout.

Pronostic : Sarah prend 247 photos du coucher de soleil. Aucune ne sera postée. Laurane prépare son café du lendemain à 22h "pour gagner du temps".
12
PRATI → USCIOLU
6h marche · arête de Monaco
11 km
distance
+750
D+
-650
D-
1780 m
altitude

L'arête a Monaca : passages aériens, mains dans la roche, on enjambe le vide. Spectaculaire, intimidant, parfois flippant. Pas de variante.

Pronostic : Julien vit sa meilleure crise depuis le départ. Baptiste passe en sifflotant. Matteo prétend avoir fait l'arête "à la frontale, de nuit, l'an dernier". Sarah le pousse symboliquement dans le vide.
13
USCIOLU → ASINAU
7h marche
17 km
distance
+650
D+
-700
D-
1530 m
altitude

Variante par le Plateau du Coscione, douce et bucolique, vaches en liberté, chevaux qui regardent passer les humains malheureux. Long mais agréable, à condition d'avoir de l'eau.

Pronostic : Thomas se prend d'amitié pour une vache. Il la baptise Suzanne. Refuse de partir avant un dernier au revoir. Le groupe attend 23 minutes. Suzanne s'en fout.
14
ASINAU → PALIRI
6h marche
12 km
distance
+500
D+
-1100
D-
1055 m
altitude

Aiguilles de Bavella, l'une des plus belles cartes postales de Corse. Variante alpine pour ceux qui ont encore des jambes (personne) ou variante normale pour les autres (tout le monde).

Pronostic : Enzo réalise qu'il dépasse pour la première fois son record personnel. Émotion. Photo de groupe sous les aiguilles. Sarah prend la photo, oublie d'être dessus, on recommence trois fois.
15
PALIRI → CONCA · FINAL
5h marche · 🏁
12 km
distance
+250
D+
-1200
D-
252 m
arrivée

Le bout. Descente vers Conca, maquis, eucalyptus, premières voitures, premières vraies routes. Le Bar Le Soleil de Conca attend à l'arrivée, bières, paninis, larmes possibles.

Pronostic : Au moins trois personnes pleurent en arrivant. Au moins deux refusent d'admettre qu'elles pleurent. Baptiste enlève ses Crocs pour la première fois en deux semaines. Sarah commande un mojito en short de marche. Photos de groupe au panneau "GR20 — Calenzana / Conca". Tout le monde jure ne plus jamais le refaire. Tout le monde commence à parler de la prochaine.

→ Avant tout ça : LE DOSSIER GENOU